W grudniu 2025 roku Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne (American Heart Association – AHA) zaskoczyło fanów rocka, wskazując na klasyczny utwór Pearl Jam jako doskonałe narzędzie do nauki resuscytacji krążeniowo-oddechowej (CPR). Chodzi o piosenkę „Even Flow” z debiutanckiej płyty zespołu Ten z 1991 roku.
AHA opublikowało w mediach społecznościowych grafikę z hasłem: „Wyciągnij flanelowe koszule i podarte jeansy, włącz Pearl Jam i naucz się ratować życie – uciskaj mocno i szybko w rytm 'Even Flow'”. Organizacja podkreśla, że utwór ma tempo około 105 uderzeń na minutę (BPM), co idealnie wpisuje się w zalecany zakres 100-120 BPM dla ucisków klatki piersiowej w metodzie Hands-Only CPR (tylko uciski, bez sztucznego oddychania).
To nie pierwszy raz, gdy kardiologowie sięgają po muzykę popularną do promocji CPR. Klasycznym przykładem jest „Stayin’ Alive” Bee Gees (ok. 103 BPM), które od lat jest rekomendowane. Teraz AHA odświeża kampanię, celując w fanów grunge’u z lat 90. i młodsze pokolenia, które rediscoverują ten gatunek.
Dlaczego rytm jest tak ważny?
W przypadku nagłego zatrzymania krążenia poza szpitalem szybka interwencja może podwójnie lub potrójnie zwiększyć szanse na przeżycie. Kluczowe jest utrzymanie stałego, energicznego tempa ucisków – około 100-120 na minutę, na głębokość co najmniej 5-6 cm. Muzyka pomaga zapamiętać ten rytm, czyniąc naukę bardziej przystępną i mniej stresującą.
Jak wykonać Hands-Only CPR?
- Jeśli widzisz, że nastolatek lub dorosły nagle upada i nie reaguje – zadzwoń pod 112.
- Uklęknij obok poszkodowanego.
- Połóż dłonie jedna na drugiej na środku klatki piersiowej.
- Uciskaj mocno i szybko – w rytm „Even Flow” (lub innej piosenki o podobnym tempie).
- Kontynuuj do przybycia pomocy medycznej.
Kampania AHA szybko stała się viralowa w mediach muzycznych i społecznościach fanów Pearl Jam. Wielu internautów żartuje, że to idealny pretekst, by włączyć głośno grunge podczas treningu pierwszej pomocy. Eddie Vedder i spółka jeszcze nie skomentowali sprawy oficjalnie, ale kto wie – może niedługo usłyszymy o specjalnej playliście ratującej życie?
Jeśli chcesz się nauczyć CPR, odwiedź stronę American Heart Association lub lokalne organizacje jak Polskie Towarzystwo Kardiologiczne – ratowanie życia nigdy nie wychodzi z mody, nawet w rytmie Seattle z lat 90.!
