#długowieczność

Książka Dale’a Bredesena „Mózg wiecznie młody” pokazuje, że pogorszenie funkcji poznawczych nie musi być nieuniknioną ceną starzenia. Na podstawie lat badań i praktyki klinicznej autor przedstawia wielowymiarowy program obejmujący dietę, ruch, sen, detoksykację i wczesną diagnostykę, który ma pomóc zachować sprawność umysłu przez całe życie. To lektura dla każdego, kto chce świadomie dbać o swój mózg, zanim pojawią się pierwsze problemy.