Agnieszka Passendorfer, z ponad 30 latami doświadczenia w medytacji i jodze, nie wciska Ci bajek o magicznym spokoju. Zamiast tego pokazuje, czym naprawdę jest medytacja – prosty trening umysłu, który możesz dopasować do swojego życia. Dowiesz się, skąd się wzięła ta praktyka, kto ją wymyślił, obali mity (tak, myśli Ci będą uciekać, i to normalne!) i dostaniesz 99% praktyki: od pozycji na krześle po techniki oddechowe, chodzone czy w ruchu.